viernes, 9 de diciembre de 2016

Peligros de las modas fitness. Ab Crack


Peligros por exceso de ejercicio. Ab Crack

Durante los últimos años ha surgido un boom por obtener el cuerpo perfecto y existe un gran interés de las personas por tener un cuerpo hermoso, debido a que muchas personalidades comparten sus fotografías en redes sociales y es fácil encontrar rutinas de ejercicios y dietas en internet.

Sin embargo no siempre puede tenerse un cuerpo "ideal" como el de alguna modelo o celebridad ya que en un principio para obtener un cuerpo similar, debería tenerse una estructura corporal parecida.

Otro factor realmente importante es que un cuerpo en forma es el resultado de una adecuada nutrición y rutina de ejercicios, además de tener una salud estable. Existen enfermedades que dificultan la pérdida de peso como:

  • Hipotiroidismo - La tiroides se encarga de regular el metabolismo basal, y cuando ésta funciona insuficientemente se eleva el nivel de TSH (tirotropina - hormona estimulante de la tiroides) en la sangre provocando que la gente no pueda bajar de peso a pesar de sus esfuerzos y dietas.
  • Síndrome metabólico- Interfiere en la capacidad del cuerpo para mejorar o manejar los niveles de azúcar en sangre, por lo cual el cuerpo acumula más grasa de la que debería
  • Niveles altos de estrógeno - Causado por consumo de pastillas anticonceptivas o por haber recibido una terapia hormonal sustitutiva.
El Ab crack es una línea marcada al centro del abdomen, bajando desde   la línea debajo de los senos hasta el ombligo. Para obtener ésta línea marcada se requiere una rutina intensa de ejercicio y tener un cuerpo delgado, con bajo índice de grasa corporal, del 14% al 20% aproximadamente. Esto lejos de ser un hábito bueno para la salud, puede traer consecuencias de diversos tipos.

Los CONTRAS de intentar obtener esta silueta es que muchas mujeres comienzan dietas muy rígidas y se privan de la ingesta de hidratos de carbono, sodio y consumen proteína en forma exagerada, lo que e puede dar pie a problemas de insuficiencia renal y problemas hepáticos.
Esto evidentemente no tiene nada de saludable, aunado al exceso de ejercicios intensos. Lo peor de estos casos es que muchas mujeres no logran conseguir la figura anhelada ya que el obtener la línea también tiene que ver con la genética de la persona.

Que es ab crack


Algunos de los problemas físicos que puede presentar además de los anteriormente mencionados son:

DIÁSTASIS ABDOMINAL ó Diástasis de rectos es una atrofia de la pared abdominal en la que se separan por el centro los músculos rectos del abdomen, debido a que la línea alba (formada por tejido conectivo) se debilita. Puede ocurrir por el embarazo, obesidad, exceso de ejercicios abdominales, etc.

Los rectos abdominales son los músculos que forman el conocido como "abdomen de lavadero" se unen por este tejido fibroso (línea alba) y su función es que el cuerpo se mantenga erguido y se pueda flexionar e inclinar.
Cuando las dos partes del recto abdominal se separan ya sea con o sin rotura de tejido, se produce la diástasis abdominal, que entre otras cosas provoca dolores de espalda y cambios en la postura. 

En el caso del exceso de ejercicio abdominal la diástasis marca la línea que tanto se busca, pero si se superan los 3 a 5 centímetros de separación entre los abdominales y línea alba, se puede complicar en una HERNIA VENTRAL

Si se manifiesta este tipo de padecimientos se tendrá que someter a la paciente a intervención quirúrgica para corregir la hernia o hacer una reparación de los músculos y restablecer la fuerza abdominal, en ocasiones será necesaria la colocación de una malla especial que evite que se desplacen los órganos internos.


ABDOMINOPLASTIA - es una cirugía que además de eliminar el exceso de tejido flácido y suelto, se hace una reparación  diástasis de los músculos rectos del abdomen. Para saber más sobre este padecimiento lee nuestro artículo  CLICK AQUÍ 

DIASTASIS - Es una atrofia de la pared abdominal en la que se separan los músculos rectos del abdomen. Para saber más sobre este padecimiento lee nuestro artículo  CLICK AQUÍ

HERNIA VENTRAL-  La Hernia Ventral es un abultamiento a través de una abertura anormal en la pared de los músculos abdominales. Regularmente sobresale una porción del intestino, aunque puede ser grasa o tejido. Para saber más sobre este padecimiento lee nuestro artículo CLICK AQUÍ


 
En Salutaris Medical Center cuidamos tu salud
 
Mantente en contacto con nosotros  al 33 3641-3500, 33 3630-9602, 33 3642-7073, 33 3641-0459 o 33 3615-1502 o envíanos un correo a rp@salutaris.com.mx  para resolver tus dudas, con gusto te atenderemos.







jueves, 1 de diciembre de 2016

Plasma rico en plaquetas aplicado en Rodillas



Tratamiento de rodilla con Plasma rico en plaquetas.Guadalajara, Jalisco


El cartílago articular es un tejido presente en las articulaciones móviles, que ayuda a soportar las cargas mecánicas naturales del cuerpo, así como baja fricción entre las articulaciones. Es un tejido de baja regeneración puesto que carece de vasos sanguíneos, linfáticos y terminaciones nerviosas.

Los factores que afectan la pérdida o desgaste de cartílago son los biomecánicos (movimiento), metabólicos, o traumatismos (lesiones, accidentes, etc.), incrementándose el desgaste con el envejecimiento.

La disminución de la superficie articular trae como consecuencia la Osteoartrosis. Ésta se observa mayoritariamente en población adulta y presenta síntomas como dolor articular, rigidez, limitaciones de movimiento, e inflamación. En general es progresiva por lo que el cartílago sigue sufriendo daño.

El Plasma rico en plaquetas es un tratamiento autólogo (es decir con elementos del cuerpo del paciente) que se obtienen al extraer una pequeña cantidad de sangre y procesándola.
La sangre se extrae (30-60 ml) y se centrifuga para separar los glóbulos rojos y glóbulos blancos del plasma. Una vez separadas, las plaquetas se activan con cloruro de calcio y se aplican en el área de la lesión

Este procedimiento es mínimamente invasivo y  ambulatorio puesto que el paciente durará aproximadamente una hora en todo el proceso desde la extracción de sangre, pudiendo volver a casa el mismo día


Aplicación y Tratamiento  con Plasma rico en plaquetas. Guadalajara, Jalisco


Posterior a la aplicación del plasma los factores de crecimiento se liberan, junto con diversas proteínas, todo esto ayudando a que se remueva el tejido necrótico y se produzcan células madre que ayudarán a cicatrizar y regenerar el tejido
Los factores de crecimiento ayudan en la regeneración y remodelación de los tejidos. En este caso del cartílago reparando la lesión sin importar la edad del paciente o de la presencia de osteoartrosis.

Es por esto que se recomienda la infiltración de plasma rico en plaquetas, como coadyuvante de tratamientos convencionales para:
  • Patologías degenerativas complejas cuyo resultado con cirugía no es bueno o indicado.
  • Lesiones deportivas: Ayuda a acortar el periodo en caso de una patología traumática aguda como rotura muscular contusión, lesiones

Riesgos:  son bajos o nulos, debido a su naturaleza autóloga, por lo cual el rechazo es poco probable. Puede existir solo un poco de inflamación.
 




Precio Tratamiento Plasma Rico en Plaquetas Rodilla Guadalajara


En  Salutaris Medical Center  contamos con excelente staff médico para ayudarte sentir mejor  SIN CIRUGÍA

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jueves, 17 de noviembre de 2016

La autoexploración de seno ¿Cómo se realiza?


Autoexploracion mamaria contra el cáncer de seno

La Norma Oficial Mexicana NOM-041-SSA2-2011 para la Prevención, Diagnóstico, Tratamiento, Control y Vigilancia Epidemiológica del Cáncer de Mama, contempla tres medidas de detección: la autoexploración, el examen clínico de las mamas y la mastografía.

AUTOEXPLORACIÓN : Se sugiere que promueva en mujeres a partir de los 20 años de edad
EXAMEN CLÍNICO: Se sugiere a partir de los 25 años de edad
MASTOGRAFÍA: Se sugiere  de los 40 a los 69 años, cada dos años.

En mujeres mayores de 70 años, la mastografía se realiza bajo indicación médica ante antecedentes heredofamiliares de cáncer de mama.
La mastografía no se recomienda realizar en menores de 40 años, a menos que existan alteraciones en los senos que se observen en el examen clínico de mamas (Diario Oficial de la Federación [DOF], 2011).
INFORMACIÓN TOMADA DE: 
 http://www.inegi.org.mx/saladeprensa/aproposito/2015/mama0.pdf

La autoexploración es una buena medida de detectar tempranamente los tumores en las mamas .Es el método mas utilizado en los países en desarrollo que no cuentan con infraestructura sanitara necesaria para este tipo de estudios,pero cualquier mujer debe realizarlo sin importar  pais o estrato social

La International Agency for Research on Cancer señala que en países desarrollados, de ser un 70% o mas las mujeres que se someten a mastografía,se puede reducir el índice de mortalidad entre 20- 30% en las mujeres de 50 años y más (en OMS, 2015a).


¿COMO REALIZAR UNA AUTOEXPLORACIÓN?
Los cinco pasos de la autoexploración de mamas



PASO 1:
Párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas. Esto es lo que debes encontrar:
-Mamas de tamaño, forma y color normales
-Mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles
Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:


-Formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
-Cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)


-Enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación

PASO 2:
Ahora, levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.


PASO 3: 
Cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre). 

PASO 4:
-Acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa.. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.

-Controla la mama completa de arriba a abajo y de lado a lado: desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.
Sigue algún tipo de patrón para asegurarte de cubrir la mama entera. Puedes empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior de la mama. 
 

-También puedes mover los dedos verticalmente, hacia arriba y hacia abajo, como si estuvieras cortando el césped. Este movimiento ascendente y descendente suele ser el más utilizado por las mujeres. Asegúrate de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera: para palpar la piel y el tejido superficiales, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada, y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo, tienes que poder sentir la caja torácica.



PASO 5: 
Finalmente, pálpate las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha. Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso 4.

INFORMACIÓN TOMADA DE: http://www.breastcancer.org/es/sintomas/analisis/tipos/autoexploracion/pasos_aem





El diagnóstico oportuno de cáncer mamario puede ayudarle  a recuperar completamente su salud. Se recomienda la autoexploración mamaria frecuente y una Mastografía anual a partir de los 40 años.
En Salutaris Medical Center cuidamos de tu salud.  Mantente en contacto con nosotros al 33 3641-3500, 33 3630-9602, 33 3642-7073, 33 3641-0459 o 33 3615-1502 o envíanos un correo a rp@salutaris.com.mx para resolver tus dudas, con gusto te atenderemos.


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