Lesiones Deportivas
Son padecimientos que ocurren durante la práctica de un
deporte o durante el ejercicio físico.
Pueden ser causadas por accidente, así como malas prácticas de entrenamiento o del uso
inadecuado del equipo de entrenamiento. También pueden ser ocasionadas si no se
tiene la suficiente condición física para realizar deporte. La falta de ejercicios de
calentamiento y estiramientos pueden ocasionar lesiones en muchos casos.
Las más comunes son:
- Bursitis
- Desgarros Musculares
- Esguinces
- Ruptura del tendón de Aquiles
- Ruptura de ligamentos cruzados de rodilla
- Lesión del ligamento Cruzado Anterior
- Lesión del manguito rotador
- Calambres musculares
- Fracturas
- Lesiones de Menisco
- Luxaciones
- Contracturas musculares
- Epicondilitis o codo de tenista
- Epitrocleitis o codo de golfista
- Tendinosis
- Tendinitis de Hombro
- Tendinitis Patelar
- Fascitis Plantar
Las lesiones
agudas ocurren durante la práctica deportiva y
generalmente son esguinces de tobillo, distensiones en la espalda y fracturas
en las manos.
Los síntomas de una lesión aguda incluyen:
Los síntomas de una lesión aguda incluyen:
- · Un dolor grave repentino e hinchazón
- · No poder apoyarse en una pierna, rodilla, tobillo o pie
- · Un brazo, codo, muñeca, mano o dedo que está muy adolorido
- · Dificultades en el movimiento normal de una articulación
- · Extrema debilidad en una pierna o un brazo
- · Un hueso o una articulación que están visiblemente fuera de su sitio
Las lesiones
crónicas ocurren después de practicar un deporte o hacer
ejercicio por un largo tiempo. Los síntomas de una lesión crónica incluyen:
- Dolor durante la actividad física o ejercicios
- Dolor en fase de reposo
- Hinchazón.
Método RICE
(Reposo, Hielo, Compresión, Elevación)
Para aliviar el dolor, reducir la hinchazón
y acelerar la recuperación
y acelerar la recuperación
- Reposo. Reduzca sus actividades regulares. Si se ha lesionado el pie, el tobillo o la rodilla, no se apoye en esa pierna. Ayúdese con una muleta. Si el pie o tobillo derecho está lesionado, use la muleta en el lado izquierdo. Si el pie o tobillo izquierdo es el que está lesionado, entonces use la muleta en el lado derecho.
- Hielo. Ponga una compresa de hielo en el área lesionada por 20 minutos, de cuatro a ocho veces al día. Para esto, puede usar una compresa fría o una bolsa de hielo. También, puede usar una bolsa plástica llena de hielo molido y envuelta en una toalla. Quítese el hielo después de 20 minutos para evitar una quemadura de frío.
- Compresión. Distribuya igual presión (compresión) sobre el área lesionada para ayudar a reducir la hinchazón. Puede usar un vendaje elástico, una bota especial, un yeso o un entablillado. Pregúntele a su médico cuál de éstos es mejor para su lesión.
- Elevación. Para ayudar a reducir la hinchazón, ponga el área lesionada sobre una almohada, y asegúrese de que quede a un nivel más alto que su corazón.
-Antiinflamatorios no
esteroideos como es la aspirina, el
ibuprofeno, ketoprofeno o naproxeno
-La inmovilización
es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el
área lesionada sin movimiento y previene mayor daño. Para inmovilizar las
lesiones deportivas se usan cabestrillos, entablillados, yesos e
inmovilizadores de piernas
Cirugía de
lesiones deportivas
Existen diversas cirugías para las lesiones, las más comunes son la artroscopía y las cirugías percutáneas, que brindan un tiempo de recuperación más rápido y con menos complicaciones y cuidados posteriores que las cirugías tradicionales
Existen diversas cirugías para las lesiones, las más comunes son la artroscopía y las cirugías percutáneas, que brindan un tiempo de recuperación más rápido y con menos complicaciones y cuidados posteriores que las cirugías tradicionales
ALGUNAS DE LAS CIRUGÍAS
Prótesis total de rodilla
Cirugia dedos de martillo
Cirugia dedo en garra
Cirugía artroscopia de rodilla
Cirugia de juanetes.Hallux Valgus
Prótesis total de rodilla
Cirugia dedos de martillo
Cirugia dedo en garra
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CIRUGÍA DE JUANETES
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